몸의 중심이 편안해야 마음도 쉴 수 있습니다.
척추관절센터는 한의학과 의학으로 척추 · 골반 · 관절의 통증과 기능 회복을 종합적으로 관리합니다.
한 번 통증이 생기면 옷 입기, 머리 감기, 물건 들기 같은 기본 동작도 불편해지고, 오래되면 수면과 일상 만족도까지 떨어질 수 있습니다.
마음쉼한방병원은 통증 위치와 움직임, 사용 습관을 함께 살펴 단순히 아픈 곳만 줄이는 것이 아니라 다시 편하게 쓸 수 있는 기능 회복을 목표로 치료합니다.
컴퓨터, 스마트폰, 집안일, 반복되는 작업들은 어깨 · 팔 · 손에 같은 부담을 계속 주어, 어느 순간 통증과 저림으로 나타나게 됩니다.
상지부 통증의 원인을 정확히 짚어야, 단순한 일시적 통증을 넘어서 재발까지 줄일 수 있습니다.
장시간 컴퓨터 · 스마트폰을 사용하거나 요리, 청소, 육아, 악기 연주처럼 같은 동작을 계속 반복하는 직업 · 환경에서는 어깨·팔·손에 부담이 쌓여 통증으로 이어지기 쉽습니다.
구부정한 등, 말린 어깨(라운드 숄더), 목이 앞으로 빠진 거북목 자세는 상지에 과부하를 주어 어깨와 팔, 손목까지 통증을 유발할 수 있고, 반복되면 만성 통증으로 이어지기 쉽습니다.
나이가 들면서 힘줄과 인대가 약해지고 쉽게 염증이 생기기 쉬운 상태가 되며, 특히 회전근개(어깨 힘줄)와 손목·손가락 힘줄에서 문제를 자주 일으킬 수 있습니다.
운동 중 넘어짐, 과도한 웨이트 트레이닝, 갑작스러운 힘주기 등은 어깨 · 팔 · 손에 강한 충격을 주어 통증을 남기고, 상지의 기능을 떨어뜨릴 수 있습니다.
오십견은 어깨 관절을 감싸는 관절낭과 주변 조직에 염증과 유착이 생겨 어깨가 굳고 움직임이 심하게 제한되는 질환입니다. 주로 50대 전후에 많이 발생하지만, 각 연령대에서 모두 발생할 수 있습니다.
주요 원인
어깨 관절을 감싸고 지지하는 네 개의 힘줄(회전근개)에 염증, 부분 파열, 퇴행성 변화가 생기면서 통증과 힘 빠짐이 나타나는 질환입니다.
주요 원인
팔꿈치 주변 힘줄이 반복적으로 당겨지면서 손목 · 손가락을 쓰는 근육의 부착 부위에 염증이 생기는 질환입니다. 실제로 테니스 · 골프를 하지 않아도 컴퓨터, 설거지, 집안일, 육아 등으로 흔하게 생깁니다.
주요 원인
손목 안쪽의 좁은 통로(수근관)를 지나가는 정중신경이 주변 인대 · 힘줄의 부종과 두꺼워짐으로 압박되어 손 저림 · 감각 저하 · 힘 빠짐을 일으키는 질환입니다.
주요 원인
손가락 힘줄을 감싸는 막(건초)에 염증과 부종이 생겨 힘줄이 매끄럽게 움직이지 못하고 걸리거나, 통증과 ‘딱’ 소리가 나는 질환입니다.
주요 원인
